20$
مدة الخطة 8 اسابيع : تشمل : * دايت بلان بنظام الكارب سيكل * خطة تمرين باللغة الانكليزية لسهولة البحث * خطة مكملات الضرورية للوصول لهدفك اهمية فترة التنشيف : * تحديد شكل العضلات * تقليل نسبة الدهون بالدهون بالجسم * زيادة حجم العضلات باكبر قدر ممكن
